🌸🤸♀️ Recuerda quién eres - Nota #2
Esto es para ti, que sientes que es momento de volver a tu centro
Querida artista del otro lado,
Qué alegría tenerte aquí. 💖
Feliz inicio de mes, aquí van las Notas para LiberARTE de este mes: un espacio para reconectar contigo, crear sin juicios, inspirarte, y sobre todo, y recordar quién eres cuando te sueltas, te escuchas y simplemente te permites ser.
Ponte cómoda, respira profundo… aquí vamos 💌
Deseo no te olvides de quién eres ✨
Deseo no te olvides de que: quién eres hoy… es la integración de todas las versiones que fuiste.
De todas las veces que te definiste en voz alta.
De todos los adjetivos que usaste.
De todas las veces que eso vino de lo que otros te dijeron, o escuchaste por ahí.
De cada vez que fuiste moldeada por tu entorno, por las personas que te rodeaban en esa etapa: conocidos, familia, amigos.
De cada situación que atravesaste.
Y aunque una parte de ti siempre vivirá en todas ellas,
también deseo que recuerdes que quien fuiste, ya no eres.
Y que quien eres ahora, tampoco es quien serás.
Ahí está la magia de nuestra multidimensionalidad ✨
cómo todas nuestras capas pueden coexistir al mismo tiempo que cambiamos, soltamos y crecemos.
Y cómo encontrar quién eres es un baile constante entre volver al centro,
integrar lo que fuiste y abrazar todo el potencial que existe en ti para crearte.
Y que durante todo este tiempo…
quien marca la pauta, el ritmo y el rumbo, eres tú.
La gran artista. 🎨👩🎨🤸♀️
Te comparto este texto porque estuvo en mi mente y cuaderno los últimos días del mes. Tuve que detenerme una semana entera: me enfermé fuerte de la garganta y pasé mucho tiempo conmigo misma...
Y ahí, en ese silencio, me di cuenta de algo:
el perfeccionismo, la sobreexigencia y la necesidad de control —viejos mecanismos que me habían acompañado por años— ya no estaban. 😱🤯
Al menos, no como antes. Fue un shock.
Pero sobre todo, entendí por qué me ha costado tanto retomar el trabajo este año.
Estaba intentando hacer las cosas como las había hecho toda la vida. 🙅♀️
Y ya no funcionaba…
Y, aunque me cuesta admitirlo, se sintió tan rico notar que eso ya no era parte de mí.
Hoy me siento en ese lugar de integrar lo que fui,
pero sobre todo, de disfrutar el espacio que ahora tengo…
para crear una relación diferente con el trabajo, con mis ambiciones, conmigo misma.🎨👩🎨🤸♀️💫
Te lo comparto porque esta es la parte del crecimiento y el desarrollo personal de la que poco se habla.
✨Los procesos más grandes muchas veces son internos. ✨
Toman años…
Y créeme, esto no pasó por hacer un solo curso, una terapia, o porque ya “me iluminé”.
Han sido más de 12 años de abrirme por completo al proceso. Con todo.
Y créeme, sé lo difícil que puede ser.
Pero si no empiezas a recordar quién eres, ¿vas a dejar que el mundo te lo diga?
¿O prefieres elegir tú?
Porque, girly pop, este camino es infinito.
Es para valientes, sí.
Pero también es para todas esas mujeres que intuyen, muy dentro,
que la vida puede sentirse distinta... 💖
Que todo cambia cuando ellas se atreven a cambiar.
Porque una vida llena de paz interior, amor genuino, abundancia real y conexión profunda sí es posible.
Y empieza el día que decides volver a ti.
Y si hoy estás leyendo esto, quiero recordártelo a ti también.
De una intensa a otra,
te mando muchísimo amor
—Mari 💖
Un rincón para compartirte lo que me ha hecho reír, pensar, llorar y volver a mí este mes:
📚 Nora Ephron – Su libro No me acuerdo de nada me hizo sentir acompañada, reírme, y conectar con lo cotidiano. Fun fact, es creadora y escritora de muchas romcoms de los 90s como Sleepless in Seattle o Cuando Harry conoce a Sally.
📘 Ali Abdaal: Feel Good Productivity – Si estás redefiniendo tu relación con el trabajo, este libro te da ciencia y te recuerda la clave está en divertirte.
🎓 Estrategias de aprendizaje – Este video de YouTube sobre cómo aprendemos me voló la cabeza.
💔 Rachel Green y su evolución – Un análisis psicológico de Rachel de Friends (¿necesito decir más?).
🌺 Lilo & Stitch – Hice un maratón personal y recordé lo hermoso que es abrazar tu diferencia, y solo desde ser lo que eres, encuentras tu ohana.
🎥 “Somos lo que somos” – ZacaTV – Podcast para reirse, pasar el rato, como estar con tus amigos, pero que es un recordatorio de autenticidad pura.
Mi playlist del mes, escuchando la primera canción te das cuenta si te va a gustar.
Este mes lancé mi serie Inicia un journal de Arteterapia 101 y estoy ENAMORADA.
Ya voy por el tercer capítulo, donde te muestro cómo creo cada página de mi journal, mientras exploramos las diferentes emociones que puedes experimentar.
Mi ejercicio favorito te lo comparto aquí: eP 2. Es sencillo, sanador y perfecto para cuando no entiendes que estás sintiendo y necesitas expresarte para volver a ti.
Estoy FELIZ porque se cumplió la meta del mes pasado y ya tenemos guías digitales para acompañarte:
✍️ Guía de journaling: +130 preguntas para volver a ti
¿Quieres escribir para conocerte mejor, pero no sabes por dónde empezar?Esta guía es tu aliada para reconectar contigo, soltar bloqueos y escribir desde el alma. Más de 132 preguntas organizadas por temas clave para que te inspires, te escuches y encuentres claridad.
Ideal para ti si estás lista para volver a tu centro con intención. 💖✨🤸♀️
🎨 +15 prompts de arte terapia gratis: para crear desde el alma sin juicios.
💞 Afirmaciones de amor propio: + mini tutorial de tapping para integrarlas en tu cuerpo y energía.
🔜 Lo que se viene...
Estoy preparando un curso lleno de herramientas para que tengas tu propio “botiquín creativo emocional”. Si te interesa, deja tu mail por aquí
Y ando soñando con un proyecto: Un club de mujeres para transitar la vida juntas, compartir lecturas (sí, tener un club de lectura), y reunirnos a hacer arte terapia.
Si sientes que esto resuena contigo, hazme saber que existes → EXISTO🙆♀️ (IR AL FORMULARIO)
Gracias por estar aquí, por leerme y por sumarte a este espacio que hacemos entre todas. 💖 Si sentís que esto puede inspirar a alguien más, ¡compártelo! ✨
Y si aún no me seguís por redes, ahí estoy como @marianazavi (TikTok e IG).
Que este mes te recuerdes libre, brillante y profundamente tuya.
Con amor,
-Mari ✨🎨💖